Najnowsze wpisy
You must have either the GD or iMagick extension loaded to use this library
Problem detected on file:/home/desu_com_pl/desu.com.pl/wp-content/uploads/49.jpg

Losowe wpisy

Wpływ przysadki na różnicowanie narządów płciowych

Jost (1954) badał również wpływ przysadki na różnicowanie płciowe. Stwierdził on, że u zdekapitowan[...]

DOPAMINA - DALSZY CIĄG

Długotrwałe leczenie dopaminą prowadzi do osłabienia działania leku. Zaleca się podawanie dopaminy [...]

Wpływ estrogenów na skórę

Wpływ estrogenów na skórę, w szczególności na porost włosów, znalazł dotąd w praktyce małe zastosow[...]

Torbiel pęcherzyka Graafa

W odróżnieniu od pęcherzyków znamiennych dla torbielkowatego zwyrodnienia jajnika torbiele pęcherzy[...]

Leczenie ortodontyczne bez tajemnic

Ortodonta Warszawa – jak wygląda leczenie ortodontyczne Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawy z t[...]

Krótko mówiąc – ci pierwsi żyją lepiej. Ruch ma również korzystny wpływ na przysadkę i nadnercza. Są to gruczoły wydzielające hormony pomagające w zwalczaniu stresów zarówno fizycznych, jak i psychicz-nych. Gdy człowiek znajdzie się nagle w niecodziennej, nieoczekiwanie trudnej sytuacji (przechodzi np. zawał, operację, groźną infekcję, przeżywa dramat rodzinny itd.), znosi ją znacznie lepiej, gdy jest „w formie”. Natomiast uśpiony przez siedzący tryb życia system wewnątrzwydzielniczy może nie wyproduko-wać takiej ilości hormonów, która pozwoli sprostać stresowej sytuacji. Powiedz-my jeszcze, że u ludzi, którzy latami prowadzili siedzący tryb życia i nie zażywali ruchu, występuje klasyczna dolegliwość seniorów, a mianowicie skłonności do spadków ciśniennia (manifestują się zawrotami głowy i zamazanym widzeniem przy szybkiej zmianie pozycji siedzącej czy leżącej na stojącą). Do tego poziom cukru we krwi wykazuje tendencje zwyżkowe, ilość wapnia w moczu przekracza normę, mięśnie tracą napięcie. Wszystko to nakłada się na te objawy starzenia się, które i tak są nieuchronne. Tyle o sprawności fizycznej. A co można powiedzieć o umysłowej? Podstawą żywotności intelektualnej i emocjonalnej w starszym wieku jest wyrobienie odpowiednich przyzwyczajeń w młodości. Na przykład nawyk czytania to nie tylko dostęp do aktualnej wiedzy i informacji, ale również trening dla umysłu – im intensywniej mózg jest wykorzystywany, tym jego czynność staje się sprawniejsza. Dobrze jest stale się dokształcać, uczęszczając na jakieś ciekawe kursy i sięgając po frapujące, rozszerzające horyzont lektury.

Leave a Reply

Archiwa